Kusan Hilir (MI Darul Mutammam) – Guru Olahraga MI Darul Mutammam Elly Selviani,S.Pd. mengajarkan siswa Senam Irama di ikuti oleh seluruh siswa kelas 4. Kegiatan ini dilaksanakan di lapangan MI Darul Mutammam, Kamis (16/01/25).

Elly mengungkapkan Senam Irama ini merupakan salah satu Materi dalam pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesahatan (PJOK) yang tidak hanya cukup di ajarkan tapi wajib dipraktikan karena banyak sekali manfaat dari senam irama ini.

“Senam ini tidak hanya bagus untuk ketahanan fisik seperti kemampuan daya tahan otot, kekuatan tenaga, kelincahan dan keseimbangan, tetapi masih banyak fungsi lain dari olahraga senam irama yaitu manfaat mental karena apabila kita melakukannya secara rutin kemampuan berpikirnya secara aktif dan kreatif melalui pemecahan masalah gerak akan berekembang kemampuan mentalnya,” pungkasnya.

Senam irama merupakan gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi, keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan.

Penulis: Nila

Foto: Humas

Redaktur: Reni